Hey, I am getting in shape by working out with Rubia Laurelli. Checkout %link% to know more.

Role of dietary intake in weight loss

Exercise and Physical activity linked to weight loss

Basics of calorie counting by Harvard Health

Diet and exercise for weight loss - Research paper by US National Library of Medicine

Research on weight loss, diet and workout

Source of food database used in the app

Here’s a list of some world renowned research publications that form the basis of health and nutrition advice presented in this app

Nutrition

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Your Fenix Project

Rubia Laurelli

Este programa foi totalmente desenvolvido para que você, mãe! Você  vai descobrir sua versão  FENIX comigo, fazendo como eu fiz, e nao precisando mais se decidir entre SER UMA BOA MAE OU SER FITNESS
SIMPLESMENTE PORQUE... EU VOU TE MOSTRAR COMO SER AMBOS AO MESMO TEMPO, em 45 minutos por dia ou até mesmo menos! 


Meus exercícios específicos para você  queimar caloria, tonificar, perder peso enquanto sente todos os benefícios  de fazer isso tudo DE DENTRO DA SUA CASA! 

Você  terá vídeos para seguir comigo, acesso a exercícios do aplicativo onde você aprende como fazer os movimentos, e toda semana nosso app tem atualizações  e novos vídeos que você terá acesso! 


os exercícios são focados em VOCÊ, MAE, e eu vou trabalhar sua melhor versão porque eu fiz e sou prova do que e possível ser feito! AGORA É  A SUA VEZ! 

Alguem tem que fazer o trabalho pesado! e eu estou aqui para treinar MAES! para te ajudar a conhecer a versao mais forte, mais tonificada, mais resistente, mais ativa, e mais sexy ( e bunduda ) 
CLAROOOOOO!  :) 

NOSSOS CORPOS GERARAM NOSSOS MAIORES PRESENTES, E POR ESTE MOTIVO DEVEMOS CUIDAR DELE! 

SER MAE E SER FITNESS É  POSSIVEL E COMIGO VOCÊ VAI APRENDER MUITO! NAO APENAS FAZER POR FAZER

BORA? ASSINE ESTE PLANO PARA INICIAR OFICIALMENTE SEU FENIC PROJECT! 



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